Combien de gouttes de CBD pour dormir ?

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Le CBD a le vent en poupe aujourd’hui grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé. Il permet notamment de lutter contre les douleurs, les maladies inflammatoires, le stress et l’anxiété. Il permet également aux gens de bénéficier d’une meilleure qualité de sommeil. Et là pour bénéficier d’une meilleure qualité de sommeil, c’est le CBD sous forme d’huile qui est le plus utilisée. Il faudra alors penser aux gouttes de CBD qu’il faut consommer pour pouvoir bien dormir.

Le dosage idéal d’huile de CBD pour bien dormir

Le cannabidiol est un remède efficace pour lutter contre les troubles de sommeil et l’insomnie. Cependant, pour réellement bénéficier de cet avantage, il est important de respecter le dosage nécessaire. Très souvent, les gens se servent des recommandations des fabricants pour consommer de l’huile de CBD. Parallèlement, d’autres se contentent de suivre les conseils de leur proche ou ami. Sachez désormais qu’il n’existe aucune référence en matière de dosage de CBD pour bénéficier d’une bonne qualité de sommeil. Ainsi, il revient donc au consommateur de définir lui-même le dosage du cannabidiol qu’il lui faut en tenant compte de certains paramètres.

Comment choisir le dosage de CBD approprié ?

En temps normal, le dosage de votre CBD doit se résumer à quelques gouttes en une journée. Cependant, pour définir un dosage approprié pour soi-même, des paramètres doivent être pris en compte. Il s’agit de la chimie corporelle, de votre poids, du niveau de concentration de l’huile en CBD, du stade de trouble de sommeil, etc.

Le dosage du CBD selon le poids

En règle générale, l’organisme des personnes de poids lourd a plus tendance à réclamer un dosage élevé d’huile de CBD avant de faire effet. En moyenne, une quantité allant de 1 à 6 mg d’huile de CBD serait idéale pour 5 kg de poids corporel. En d’autres termes, si vous pesez 80 kg par exemple, le dosage journalier de votre cannabidiol peut varier de 16 à 30 mg par jour.

Cependant, notez que ceci n’est qu’une marge sur laquelle vous pouvez baser au début de votre traitement. Vous pouvez définir votre propre dosage avec le temps. Notez que votre dosage dépendra également de la manière dont votre organisme réagit face au produit. Il dépend également de votre chimie corporelle. Pour cela, prêtez attention à la manière dont réagit votre organisme après chaque prise pour définir au bout de quelque temps votre dosage optimal.

Le dosage de cannabidiol selon la gravité des maux

La dose de CBD à consommer peut aussi dépendre du niveau de gravité du mal qui perturbe le sommeil de l’individu. Dans ce cas-là, pour trouver le dosage idéal pour votre organisme, vous devez prendre en compte les différents symptômes de votre trouble de sommeil. Et là, vous avez trois options de dosage.

Si les symptômes se font trop ressentir, le mieux pour vous serait de commencer par un dosage standard. Si les symptômes persistent, n’hésitez pas à passer aux macros doses. Cependant, si les symptômes se font moins ressentis, vous pouvez opter pour des micros doses.

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