Le cannabis est une plante cultivée sur des terres riches en nutriments. Cette plante est particulièrement connue pour ses propriétés psychoactives. Le chanvre est composé de nombreuses molécules chimiques dont le cannabidiol, connu aussi sous l’abréviation CBD. Bien que le cannabis soit considéré comme une drogue, il ne faut pas oublier qu’il présente également des vertus thérapeutiques. Le cannabidiol constitue l’un des cannabinoïdes les plus présents dans la plante. Compte tenu des propriétés intéressantes du cannabidiol, sa vente et sa consommation sont autorisées dans de nombreux pays. Le cannabidiol peut se consommer de nombreuses manières. Vous avez 8 méthodes de consommation du CBD, dont la tisane CBD.
Les caractéristiques d’une Tisane CBD
Les tisanes sont des boissons qui sont principalement consommées pour leurs vertus curatives. Les infusions ou tisanes faites à base de cannabidiol constituent un moyen facile et naturel de consommer ce cannabinoïde. Pour rappel, une tisane est une infusion de plantes qui consiste à extraire les principes actifs ou les arômes d’un végétal en le dissolvant dans un liquide, le plus souvent dans de l’eau chaude. Des études ont montré les propriétés bénéfiques que possède ce cannabinoïde. Un bon moyen de profiter de toutes ses vertus est la préparation d’une infusion à base de cannabidiol. Il faut savoir qu’une tisane CBD présente quelques caractéristiques.
Il faut savoir que cette infusion contient du chanvre à forte teneur en cannabidiol. Par ailleurs, la tisane faite à base de CBD peut contenir d’autres plantes comme de la camomille, de la verveine ou encore du tilleul. Cette association de plantes permet d’adoucir le goût de la tisane finale. L’association de différentes plantes optimise également les propriétés bénéfiques de la tisane.
Il est également envisageable d’ajouter des fruits comme des dattes pour ceux qui désirent ajouter une note sucrée à leur infusion. L’infusion ne doit pas contenir de THC, la principale molécule active du cannabis responsable des effets psychoactifs. De plus, la tisane CBD a l’avantage d’être facile et rapide à préparer.
Comment optimiser l’assimilation de la tisane CBD
Avant de préparer une infusion de cannabidiol, il est nécessaire de bien s’informer sur cette molécule pour favoriser sa diffusion dans le liquide et son assimilation dans l’organisme.
Application de chaleur sur le CBD
Le chanvre, à son état naturel, n’est pas assimilable par l’organisme. En effet, la plante doit subir une décarboxylation afin de permettre à notre organisme d’interagir avec le cannabinoïde. Pour rendre possible cette décarboxylation, il faut que la plante soit mise en présence de chaleur, d’où l’intérêt de la tisane. Non seulement de provoquer la réaction de décarboxylation, la tisane CBD permet également d’extraire plus efficacement les principes actifs et les arômes. Le mieux reste donc de porter le solvant à ébullition avant d’y introduire le cannabidiol, mais pas seulement de le chauffer.
Utilisation de matière grasse pour mieux diffuser le CBD
Une information importante à savoir sur le cannabidiol est qu’elle est une molécule liposoluble. De ce fait, ce cannabinoïde ne se dissout pas dans l’eau. Pour permettre la diffusion des molécules de cannabidiol du chanvre vers le liquide, il faudra y ajouter une matière grasse. Les molécules anseront alors dissoutes dans les matières grasses, et la tisane CBD sera réussie. Il est donc recommandé de dissoudre le CBD dans du lait chaud. Pour ceux qui préfèrent s’en tenir à l’eau chaude, ils doivent ajouter une matière grasse comme un filet d’huile ou du beurre.
Mode de préparation de l’infusion au CBD
La préparation de tisane peut paraître simple, cependant la tisane à base de cannabidiol présente quelques caractéristiques. La préparation de l’infusion se fait en quelques étapes.
Préparation du CBD
La première étape consiste à préparer le cannabidiol à introduire dans le liquide. Vous n’avez besoin que d’une faible quantité pour bénéficier des vertus de la tisane CBD, environ un demi-gramme pour deux verres d’eau. Pour ceux qui utilisent les fleurs de cannabis, il faut bien séparer les tiges avant de hacher les fleurs à l’aide d’un moulin à herbes. Pour plus de praticité, il est recommandé d’acheter le produit en poudre ou en fleurs déjà préalablement préparées.
Ébullition du liquide
La prochaine étape est l’ébullition du liquide qui va servir de solvant pour l’infusion. Vous pouvez opter pour de l’eau ou du lait. Mais dans le premier cas, il faudra ajouter de la matière grasse. Pour ceux qui vont utiliser du lait, il est essentiel qu’il soit entier pour qu’il soit riche en matières grasses. Pour que la tisane CBD soit réussie, il faut laisser le temps au liquide de bouillir.
Ajout de matière grasse
Cette étape n’est nécessaire que dans le cas où le liquide utilisé est de l’eau, ou un liquide dépourvu de matières grasses. Il faut attendre que l’eau bouille avant d’ajouter les matières grasses sous peine d’altérer la matière grasse et de réduire la diffusion du cannabidiol dans la tisane. Comme matière grasse, vous avez le choix entre différents produits : de l’huile, du beurre, du lait ou toute autre matière grasse comestible. Si vous avez opté pour du lait, il n’est plus nécessaire d’ajouter une matière grasse supplémentaire pour la préparation de la tisane CBD.
Ajout du cannabidiol
C’est finalement durant cette étape que vous ajoutez le cannabis moulu dans le mélange. Il faut noter qu’il est essentiel que le déroulement des étapes suive un ordre précis pour une tisane réussie. En effet, le cannabidiol ne doit être ajouté au mélange qu’après addition de la matière grasse dans le cas d’une infusion à base d’eau.
Mélange de la tisane
Une fois que la matière grasse et le cannabidiol ont été ajoutés, il est maintenant temps de mélanger l’infusion. Le mélange doit être remué régulièrement pour éviter que le cannabis ne se concentre au fond de la casserole. En effet, le cannabidiol doit être bien réparti dans l’ensemble de la tisane CBD.
Réchauffement du mélange
Tout en remuant régulièrement le mélange, il faut laisser chauffer la boisson pendant 20 à 30 minutes. Comme il a été expliqué précédemment, cette étape favorise la décarboxylation du cannabidiol, par conséquent sa diffusion dans le mélange. Il faut surveiller le mélange de peur qu’il ne s’évapore. Si nécessaire, de l’eau ou du lait peut être rajouté.
Filtration de l’infusion
La prochaine étape est la filtration de l’infusion. Elle se fait à l’aide d’une passoire à thé. Le cannabis est entièrement diffusé dans la boisson, les résidus de cannabidiol sont retirés à l’aide de la passoire. Après filtration, il faut laisser la tisane CBD refroidir un peu avant de le consommer.
Ajout éventuel d’autres ingrédients
Cette étape de la préparation est facultative. Après l’étape de filtration, l’infusion de CBD peut être consommée. Mais pour ceux qui veulent ajouter une saveur particulière à leur préparation, ils peuvent ajouter d’autres plantes, des fruits, du sucre ou du miel.
Propriétés bénéfiques de la tisane CBD
Les vertus thérapeutiques de l’infusion à base de cannabidiol sont reconnues. Elle peut être consommée pour atténuer divers maux et améliorer certaines fonctions de l’organisme.
Diminution des douleurs
Une des principales raisons qui poussent les gens à consommer de la tisane CBD est son action analgésique. En effet, le cannabidiol possède des propriétés d’antidouleur sans pour autant avoir des effets secondaires comme les traitements médicamenteux. La consommation d’infusion à base de cannabidiol permet de soulager différents maux : douleurs osseuses, douleurs musculaires, douleurs osseuses. Certaines personnes consomment notamment l’infusion de cannabidiol pour diminuer l’intensité des douleurs chroniques. Certaines femmes décident d’ailleurs de consommer des boissons à base de CBD pour réduire la douleur lors des menstruations. Par ailleurs, l’effet analgésique est plus durable dans le cas d’une infusion par rapport aux autres modes d’administration.
Amélioration de la digestion
Étant donné que la tisane CBD passe par le système digestif, les récepteurs endocannabinoïdes sont activés. D’une part les tisanes en elles-mêmes ont un effet bénéfique sur le système digestif, d’autre part lorsque du cannabidiol est ajouté, cet effet est décuplé. Non seulement de faciliter la digestion, l’infusion permet également de soulager les brûlures d’estomac, de diminuer les reflux acides et de prévenir la constipation ainsi que la diarrhée.
Réduction du stress
Parmi les vertus fortement recherchées dans les tisanes figure notamment la réduction du stress et de l’anxiété. De plus, l’infusion a des effets plus durables et efficaces que les autres formes d’utilisation du cannabidiol. En effet, la tisane CBD a une action apaisante et permet de lutter contre les troubles émotionnels comme l’anxiété. Grâce à la relaxation qu’elle procure, la boisson à base de tisane favorise également l’endormissement. De ce fait, elle est vivement recommandée pour les personnes souffrant de troubles du sommeil. Les saveurs délicates de la tisane offrent un moment de détente aux consommateurs.
Action anti-inflammatoire
Des études ont prouvé que le cannabidiol avait une action inflammatoire. De ce fait, l’infusion peut être utilisée pour soulager un certain nombre de symptômes provoqués par certaines maladies. Parmi les maladies concernées figurent notamment l’arthrite, la colopathie fonctionnelle ou encore la fibromyalgie. La tisane CBD renforce le système immunitaire en interagissant avec le système endocannabinoïde, ce qui permet de réduire les inflammations.
Amélioration de la santé des poumons
Outre ses actions antistress et anti-inflammatoire, la boisson à base de cannabidiol a également des effets bénéfiques sur le système respiratoire. En effet, le chanvre agit comme un bronchodilatateur. De ce fait, la consommation d’infusion de ce cannabinoïde accroît le flux d’air. La tisane CBD est conseillée pour les personnes qui souffrent de problèmes respiratoires.
Action bénéfique sur le cerveau
La boisson à base de tisane présente agit positivement sur les cellules nerveuses. Elle prévient contre le déclin cognitif. La tisane CBD est utilisée pour aider les personnes atteintes de maladies neurodégénératives, telles que la maladie de Parkinson ou la maladie d’Alzheimer. Le cannabidiol a également fait ses preuves dans la réduction des crises d’épilepsie, aidant les patients à mieux vivre leur maladie.
Amélioration de la santé cardiaque
Le cannabidiol a également des effets positifs sur le système cardiovasculaire. En effet, il diminue la tension artérielle et favorise une meilleure circulation du sang. La consommation de cannabis via une infusion favorise une ouverture des artères, une détente et un élargissement. De ce fait, la consommation de tisane CBD permet de prévenir l’hypertension ainsi que les crises cardiaques.
Soulagement des nausées
L’infusion à base de cannabidiol est également utilisée pour réduire les nausées ressenties durant la chimiothérapie. En consommant régulièrement, mais modérément ce type de boisson, les personnes victimes de nausées matinales voient leurs maux diminuer. Non seulement de soulager les nausées, la tisane CBD augmente également l’appétit.
Action antioxydante
Une autre vertu thérapeutique de la boisson à base de cannabidiol est sa propriété antioxydante. En effet, le CBD agit comme un antioxydant et détoxifie l’organisme. Les propriétés antioxydantes de la tisane CBD favorisent la régénération des cellules et la protection de l’ADN. Les antioxydants permettent de limiter la formation de radicaux libres qui provoquent le vieillissement cellulaire.
Pour que le cananbidiol prenne effet, il faut un certain temps. Ce délai varie en fonction de sa biodisponibilité. Pour en savoir davantage découvrez les différentes modes d’absorption du CBD.
Dosage de la tisane CBD
Bien que de nombreuses études ont déjà été effectuées sur le cannabidiol, aucune recherche n’a encore démontré la quantité optimale de CBD à consommer. Toutefois, il faut savoir que le cannabidiol ne présente pas d’effet secondaire important notable qui ait été prouvé. Et contrairement au cannabis qui est fumé, la tisane ne possède pas d’effet planant. Il est cependant conseillé de commencer par de petites doses et d’augmenter progressivement le dosage jusqu’à obtenir les effets bénéfiques.
D’autre part, le dosage de la tisane CBD peut varier selon la pathologie, l’âge et le poids du consommateur. Une règle simple consiste à débuter avec 0,5 mg par kg de poids corporel et par jour. Généralement, l’efficacité de l’infusion au cannabidiol dépend de la dose utilisée. De nombreuses personnes bénéficient des vertus thérapeutiques de l’infusion au CBD avec un dosage compris entre 50 à 100 mg par jour.
Prise de tisane CBD et précautions à prendre
D’après les études effectuées jusqu’à présent, le cannabidiol ne présente pas d’effets indésirables notables pour l’organisme. Cependant, certaines précautions sont quand même à prendre avant de commencer à consommer la tisane CBD. Comme la consommation de cannabis et de tout produit dérivé de cette plante est interdite aux mineurs, il n’est pas recommandé de donner une infusion au cannabidiol aux enfants. Par ailleurs, aucune étude n’a encore mis en exergue les risques que pourrait présenter le cannabidiol pour les femmes enceintes. L’infusion n’est donc pas conseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Pour ceux qui présentent une allergie aux plantes de la famille des Astéracées ou au pollen de l’espèce botanique, la consommation de cette boisson est à proscrire.
Concernant les personnes qui effectuent un traitement médical, il faut savoir que la tisane CBD n’est pas un médicament. Effectivement, elle ne doit pas substituer le traitement proprement dit. Il est préférable de consulter l’avis d’un médecin avant de consommer une boisson au CBD en parallèle avec la prise de médicaments. Sachant que le cannabidiol favorise le sommeil profond, il faut donc éviter d’en consommer en amont de la prise de volant ou d’activités potentiellement risquées. Pour finir, la réponse immunitaire varie d’un individu à un autre. De ce fait, si vous sentez que vous avez du mal à supporter l’infusion au CBD, il vaut mieux arrêter. Et il faut toujours consulter l’avis d’un médecin avant d’essayer la consommation de tisane CBD.
Fréquence de consommation de tisane CBD
Comme il a été dit précédemment, le cannabidiol ne présente pas d’effets néfastes majeurs apparents jusqu’à présent. Cependant, toute chose est à consommer avec modération afin de préserver la santé. Avec l’approbation de votre médecin, vous pouvez consommer de la boisson à base de cannabidiol régulièrement. Mais il ne faut pas pour autant en abuser. Il est recommandé de consommer une à deux tasses d’infusion par jour pour bénéficier des vertus thérapeutiques sans pour autant risquer des effets indésirables. Vous n’êtes pas obligé de consommer quotidiennement, mais selon vos préférences. Vous pouvez par exemple ne consommer de la tisane CBD que lorsque vous souhaitez atténuer des maux, ou lorsque vous souhaitez réduire votre anxiété.
Conseils de conservation d’une tisane CBD
À l’instar des tisanes conventionnelles, il se peut que l’infusion perde de son goût et de son arôme s’il n’est pas bien conservé. Certaines dispositions peuvent être prises pour garder la fraîcheur de votre boisson. Après avoir fini de préparer l’infusion, veillez à le transvaser dans un récipient bien hermétique à refermer soigneusement après chaque utilisation. Par ailleurs, il est recommandé de préserver l’infusion à l’abri de la chaleur et de la lumière. Le mieux reste de placer la tisane CBD dans un placard frais, à l’ombre et en hauteur. Il faut également veiller à garder l’infusion hors de portée des enfants et des animaux de compagnie, par précaution.
Des recettes de boisson à base de cannabidiol
La préparation d’infusion au CBD est relativement simple. La recette peut être personnalisée selon le goût de chacun. Voici deux recettes possibles de boisson à base de cannabidiol qui donnent une idée des ingrédients qui peuvent être ajoutés à la préparation.
La recette de tisane CBD à caractéristique relaxante
Cette première recette est une préparation qui favorise davantage la relaxation. La règle importante à retenir est qu’il ne faut pas dépasser 20 à 25 % de cannabidiol dans la tisane CBD. La recette originale nécessite une gousse de vanille ou du sucre vanillé pour améliorer la saveur. Des plantes comme de la camomille, du tilleul, de la verveine permettent d’optimiser le goût et les effets de la tisane. Afin d’ajouter une note de fraîcheur à la tisane, des feuilles de menthe poivrée peuvent être additionnées au mélange. Pour donner plus de consistance à la boisson, des dés de pomme peuvent être ajoutés à la préparation.
Il faut noter que la recette peut être personnalisée et modifiée selon les besoins et les ingrédients disponibles. À la place de la camomille et des autres plantes, vous pouvez ajouter des fleurs d’hibiscus et des écorces d’agrumes à la tisane CBD. Pour ceux qui veulent accentuer la saveur sucrée et fruitée, ils peuvent ajouter des dattes ou des figues séchées. Pour que la tisane reste à base de cannabis, il faut que le cannabidiol reste en quantité majoritaire par rapport aux autres ingrédients. Vous pouvez effectuer la préparation dans une casserole et faire des réserves que vous conserverez à l’abri de la lumière et de la chaleur.
La recette de tisane CBD à caractéristique énergisante
Non seulement de faire plaisir à vos papilles, cette recette d’infusion redonne également de la vigueur et de l’énergie. La recette d’origine nécessite, outre le chanvre, de la menthe et du gingembre qui vont rehausser le goût de la tisane CBD. Il est conseillé de rapper préalablement le gingembre avant de l’ajouter à la boisson. Pour accentuer la note sucrée de l’infusion, des baies de goji peuvent être ajoutées à la tisane. À la place de la vanille, dans cette seconde recette, c’est de la cannelle qui est utilisée. La cannelle apporte une saveur plus chaude à la boisson. À la préparation peut également être ajouté une étoile de badiane pour un goût anisé et une saveur poivrée.
À l’instar de la première recette, les ingrédients de la seconde préparation peuvent être personnalisés selon les besoins et les préférences. Le gingembre peut par exemple être remplacé par des écorces d’agrumes. De même, la cannelle de la tisane CBD peut être substituée par des clous de girofle, ou de la cardamome. Du miel peut également être ajouté à la préparation pour un goût plus doux et également plus sucré.
Conseil d’achat de la tisane CBD
Pour conclure, avant de se décider à consommer une infusion au cannabidiol, il est nécessaire de prendre quelques dispositions. Il faut bien se renseigner sur le type de cannabis à utiliser dans la préparation, notamment l’origine de la plante. Idéalement, il est préférable d’utiliser du cannabidiol qui est issu de l’agriculture biologique afin de garantir au maximum la bonne saveur et les bienfaits de la tisane CBD.