Ces derniers temps, le CBD est très consommé. Il est devenu un vrai complément alimentaire pour ceux qui recherchent un moyen d’optimiser leur bien-être. L’huile de CBD est la méthode de consommation la plus prisée dans le monde. Elle attire d’ailleurs par son efficacité et surtout sa simplicité. Dans les lignes ci-après, nous verrons comment bien doser son huile CBD et profiter de toutes ses vertus.
Quelle dose de CBD adopter ?
Le dosage d’huile de CBD diffère d’une personne à l’autre. Tout dépend de ses besoins, de son état de santé, du produit choisi et de sa morphologie. Mais en général, par ses actions relaxantes, la dose recommandée ne doit pas dépasser les 150mg/jour. Chez certaines personnes, le CBD peut provoquer une somnolence. Pour cette raison, il est préférable de le consommer le soir.
Pour une utilisation occasionnelle ou régulière, la pipette vous permettra de calculer facilement votre prise. Vous pouvez moduler votre propre dose. Mais pour aider le futur consommateur à bien doser son huile CBD, il doit se référer à son poids. En général, il faut une dose de 1 à 6 mg/5kg. Pour être plus précis, un individu pesant 90kg peut consommer 20 mg à 120 mg de CBD. Mais tout dépend de la résistance du cannabidiol choisi, parce qu’il s’agit uniquement d’une base.
Le microdosage de 0.5 à 20mg/jour peut prouver son efficacité pour certaines maladies. Ce dosage agit principalement sur les problèmes du sommeil, le stress, les nausées et les petits maux de tête. La quantité standard quant à elle s’échelonne entre 10 et 100 mg. Elle est efficace pour compléter les traitements antidouleur et anti-inflammatoire. Et la dose supérieure pouvant aller jusqu’à 800 mg est prescrite dans un cadre thérapeutique seulement. Elle est encadrée par un médecin professionnel.
La quantité d’huile de cannabidiol idéale à consommer
La première règle pour bien doser son huile CBD est de commencer par en prendre une petite quantité. Vous pouvez choisir un produit faiblement dosé ou limiter le nombre de gouttes à utiliser. Par la suite, vous pouvez augmenter de manière progressive la posologie jusqu’à avoir les effets recherchés. Par exemple, vous pouvez commencer par prendre 5 à 10 mg de CBD par jour.
En effet, chaque personne réagit différemment au cannabidiol. La dose de l’huile de CBD doit aussi dépendre des effets souhaités. Pour atténuer une anxiété légère, 2.5 mg/jour sont suffisants. Mais si votre état est plus grave, la quantité d’huile à ingurgiter peut aller jusqu’à 160 mg au quotidien.
Les précautions à prendre pour consommer l’huile de CBD
Pour bien doser son huile CBD, quelques précautions sont à prendre en compte. Premièrement, il n’est pas dédié à la vaporisation pour ne pas entraîner des troubles respiratoires. Et comme tout autre produit au cannabidiol, il est déconseillé aux femmes enceintes.
Sachez aussi que ce genre d’huile n’est pas un médicament et ne peut jamais remplacer les traitements médicamenteux. De même, s’il est pris en grande quantité, il peut interagir avec d’autres médicaments. D’où l’intérêt de consulter un spécialiste avant d’en consommer.
Pour plus d’astuces consultez notre article trucs et astuces pour bien doser sa consommation de CBD.